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courgettes aux olives noires

Issue du livre recettes italiennes de ww Pour 4 personnes - 1 pp / personne Ingrédients 700 g de petites courgettes bien fermes 100 g d'oignons frais 1 branche de romarin frais 1 cc d'huile d'olive 12 olives noires 1 cc d'origan 2 CS de câpres sel, poivre...

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menu mardi 31 mai 2011

Démarrage express, semaine 4 - jour 2 Pdj : 75 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 1 thé (0) - 1 orange - 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 2 tomates - poivron rouge - 100 g de pâtes (3) - vinaigrette (1) - 75 g de dés de jambon (2) -...

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dernière semaine démarrage express

Coucou, Et oui, j'ai commencé ma dernière semaine démarrage exrpess. Je me suis pesée hier et à 3 semaines entières, j'étais à - 4 kg. Je suis satisfaite du résultat. J'ai trouvé que c'était facile, ça m'a donné vraiment des idées de menus et une façon...

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Menu lundi 30 mai 2011

Démarrage express, semaine 4 - jour 1 Pdj : 65 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture - 1 thé (0) - 1 banane- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 2 tomates - poivron rouge - 100 g de pâtes (3) - vinaigrette (1) - 120 g d'escalope...

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un peu déçue

Coucou, Bon, eh bien pesée d'hier un peu décevante car je n'ai perdu que 200 g cette semaine. Bien sûr, c'est déjà mieux que rien mais je n'ai pas fait d'écarts, donc ... La veille je m'étais pesée et j'avais déjà perdu 500 g, j'étais contente car c'était...

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vinaigrette allégée ww

Cette vinaigrette est excellente et ressemble à une vraie vinaigrette. 1 pp pour 5 cc Ingrédients : 75 cl d'eau 5 cc de fécule de pommes de terre ou maïzena 8 cc de moutarde 15 cl de vinaigre de vin 150 g d'huile végétale 2 cc de sel fin 1 cc de poivre...

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coucou

Ca va bien ? Eh bien moi, ça va bien ;o) Je n'ai pas pu m'empêcher de monter sur la balance ce matin, et j'ai perdu 500 g. J'espère perdre un petit peu demain, car c'est la journée officielle où je note mon poids de la semaine. Hier, je n'ai pas eu le...

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menu mercredi 25 mai

Démarrage express, semaine 3 - jour 3 Voici mon menu d'hier, je n'ai pas eu le temps de venir hier soir : Pdj : 75 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 1 thé (0) - 1 banane- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 2 tomates - concombre - poivron...

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petit bilan

Coucou, Ce matin, je me suis pesée car je voulais savoir un peu où j'en étais (j'ai repris ma pesée officielle le vendredi matin). Eh bien je n'ai pas bougé depuis vendredi. Forcément, j'ai fait quelques écarts ce week-end, ce n'était pas la cata mais...

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menu mardi 24 mai

Démarrage express, semaine 3 - jour 2 Pdj : 75 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 1 thé (0) - 1 banane- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 2 tomates - concombre - poivron vert - 100 g de riz (3) - vinaigrette (1) - 2 oeufs durs (4) - 1...

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