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Tian au chèvre

Recette ww que je fais très très souvent car c'est une de mes recettes de légumes préférées. Forcément il y a du chèvre dedans, plein de saveurs. Je conseille à celles qui n'aiment pas le chèvre de le faire avec du st moret, je n'ai jamais essayé encore....

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De bonne humeur

Aujourd'hui, je me sens bien : je suis descendue à 84,4 kg, et c'est un poids que je n'ai pas vu depuis longtemps. Donc motivée à fond !!! J'ai essayé un jean que je ne pouvais plus mettre et je me suis sentie bien dedans, donc trop contente ! Du coup,...

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Menu samedi 16 octobre

Pdj : Lait écrémé + kancao 50 g de pain 1cc de st hubert 41 2 cc de confiture Total : 6,5 pp Déjeuner spaghettis à la bolo : Pâtes à satiété 1 steak haché 1 oignon sauce tomate à la viande buitoni 15 g de gruyère râpé 1 cc de st hubert 41 1 fromage blanc...

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Menu du vendredi 15 octobre

Pdj : Kancao + lait écrémé 30 g de céréales Total : 5 pp Déj (en réunion ww) : Pâtes aubergines tartare et jambon fumé 1 fromage blanc 0% 1 barre de céréales fitness 1 pomme + en réunion, dégustation d'un bouchon au thon 1 pp + une bouchée au chocolat...

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Pesée de la semaine

Coucou, Eh bien cette semaine, rien de perdu !! Je ne suis qu'à moitié étonnée car le week-end dernier, j'ai sûrement utilisé plus que ma réserve, donc j'avais repris 700 g. Et je n'ai fait que les reperdre cette semaine. A moi de ne pas utiliser plus...

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Menu du 14 octobre 2010

Pdj : lait écrémé + kancao 30 g de céréales Total : 5 pp Collation : banane : 0 pp Déj : Pâtes aux aubergines, tartare et allumettes de jambon 2 cracottes 1 sylphide 1 fromage blanc O% 1 pomme Total : 10 pp Collation : 1/2 part de quiche emmental bacon...

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Hachis parmentier au potimarron

Recette provenant du livre ww recettes de familles Pour 4 personnes - 7 pp / personne 4 cc d'huile d'olive 1 gros oignon émincé 400 g de steak haché à 5% 10 cl de coulis de tomate 1 CS de paprika 1 brin de thym 8 petites pommes de terre 500 g de chair...

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Quiche emmental bacon

Recette provenant du blog des recettes légères de Chrissy Pou 4 personnes - 8 pp / personne 1 pâte à tarte allégée à 20 % de MG (que l'on trouve à Auchan) 3 très gros oeufs 100 ml de lait écrémé 2 CS de farine 1 cc de poivre 1 cc de muscade 100 g de gruyère...

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Menus des 12 et 13 octobre

Coucou, Comme l'a suggéré Nath, le challenge de cette semaine est de noter ses menus. Bon, je ne noterai pas lundi car je n'ai pas pu faire tout comme je voulais car soirée très chargée par rdv médical + couture ... donc j'ai un peu mangé avant, un peu...

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