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menu mardi 17 mai

Démarrage express, semaine 2 - jour 2 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 poire- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Pas de collation et je n'en ai pas eu besoin Déjeuner : 1 tomate - haricots verts...

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lundi 16 mai 2011

Démarrage express, semaine 2 - jour 1 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 pomme- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Collation : 1 banane Déjeuner : 2 tomates - 100 g de riz (3) - vinaigrette (1) - 2...

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bilan du samedi

Coucou, Hier je n'ai pas noté mon menu, mais j'ai très très bien géré. Matin et midi parfait. Et le soir, invitation couscous chez des amis. A l'apéro, coca light, concombre et tomates cerise et quelques gâteaux apéro mais franchement pas beaucoup du...

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Menu 13 mai

Démarrage express, semaine 1 - jour 5 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 banane - 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Collation : 1 banane Déjeuner : chou fleur - 100 g de pommes de terre (2) - vinaigrette...

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Menu 12 mai

Démarrage express, semaine 1 - jour 4 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 orange - 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Pas de collation : j'ai mieux tenu que les 3 jours précédents Déjeuner : dés de...

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menu 11 mai

Je note mes prévisions de la journée et si ce soir, j'ai un peu changé, je viendrai faire les modifs. Démarrage express, semaine 1 - jour 3 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 orange - 1 yaourt...

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de bon matin

Coucou, J'entame aujourd'hui mon 3ème jour de démarrage express ww et je me sens déjà mieux. Je sais qu'il ne faut pas se peser tous les jours, mais au début, je fais exception à la règle, pour me motiver. Et ça marche : j'ai déjà perdu 1,2 kg en 2 jours....

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menu mardi 10 mai

Pdj : 40 g de mini biscottes (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 banane - 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 200 g de concombre - vinaigrette ww (1) - 150 g de poisson avec herbes de provence (3) - 100 g de...

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