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menus 9 mai

lundi 9 mai 2011 Pdj : 65 g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 banane - 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 200 g de tomates - vinaigrette ww (1) - escalope de poulet (4) - 150 g pommes de terre (3)...

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Le retour : c'est la cata !

Bonjour à toutes celles qui me liront, Eh oui, je n'ai pas été très présente sur mon blog, mais étant donné qu'il est consacré à ma perte de poids et que ... je ne perdais pas ... eh bien je ne venais pas ... Non seulement je n'ai pas perdu, mais en fait,...

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Enfin quelques nouvelles ...

Coucou, Eh oui, je viens enfin prendre le temps de donner quelques nouvelles. Je vous ai lâchement abandonnées et je m'en excuse, j'espère que vous ne m'en voulez pas trop ... Bon, eh bien, j'ai tout lâché, le programme ww, la balance, les menus à l'avance,...

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début du défi

Hello, Aujourd'hui je me suis pesée pour pouvoir communiquer mon poids à Dame Evy qui a lancé un défi qui se déroulera d'aujourd'hui au 1er avril. 86,4 kg ! Pas top top car cela veut dire que je n'ai pas bien géré mon week-end. En fait, j'ai fait des...

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Pesée

Coucou, Mon jour de pesée à la maison est le samedi, verdict : - 1,3 kg depuis lundi, puisque j'ai repris mon progrmme lundi. Inutile de vous dire que je suis ravie. J'espère gérer mon week-end le mieux que possible. Ce midi, je vais faire dans le programme...

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contente !

Coucou, Je suis contente d'avoir repris mon programme ww ! Je suis contente de voir que les premiers jours se sont aussi bien passés ! Je suis contente car je sens que j'ai dégonflé ! Bref, comme vous pouvez le constater, je suis .... CONTENTE !! Maintenant,...

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Jeudi 24 février

Pdj : 200 ml de lait + cankao 1 yaourt nature 2 kiwis 50 g de pain 2 cc de st hubert Total : 7 pp Déj : 2 saucisses de volaille Petits pois à satiété 1 yaourt nature 1 orange total : 10 pp Dîner concombre + vinaigrette sans huile riz à satiété 1 oeuf...

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Menu mercredi 23 février

Pdj : 50 g de pain complet 2cc de st hubert 41 2 petits suisses 0% 2 kiwis 200 ml de lait 1/2 écrémé + cankao Total : 7 pp collation : 1 banane Déj : 150 de riz 1 grosse tomate + poivrons 2 oeufs durs 1 cc d'huile + vinaigre + moutarde + eau 1 yaourt...

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Lundi 21 février

Pdj : 20 cl de lait 1/2 écrémé + cankao 50 g de pain complet 2 petits suisses 0% 2 cc de st hubert 41 2 kiwis Total : 7 pp Déj : 120 g de blanc de poulet 200 g de pommes de terre haricots verts + 1 cc de st hubert 41 1 yaourt 1 banane Total : 10,5 pp...

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