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28 articles avec menus

menu mardi 31 mai 2011

Démarrage express, semaine 4 - jour 2 Pdj : 75 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 1 thé (0) - 1 orange - 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 2 tomates - poivron rouge - 100 g de pâtes (3) - vinaigrette (1) - 75 g de dés de jambon (2) -...

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Menu lundi 30 mai 2011

Démarrage express, semaine 4 - jour 1 Pdj : 65 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture - 1 thé (0) - 1 banane- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 2 tomates - poivron rouge - 100 g de pâtes (3) - vinaigrette (1) - 120 g d'escalope...

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menu mardi 24 mai

Démarrage express, semaine 3 - jour 2 Pdj : 75 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 1 thé (0) - 1 banane- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 2 tomates - concombre - poivron vert - 100 g de riz (3) - vinaigrette (1) - 2 oeufs durs (4) - 1...

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menu jeudi 19 mai

Démarrage express, semaine 2 - jour 4 Pdj : 50 g de pain (3 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 banane- 1 yaourt (1 pp) Total : 6 pp Déjeuner : chou fleur - 200 g de pommes de terre(4) - vinaigrette (1) - 2 tranches...

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menu mercredi 18 mai

Démarrage express, semaine 2 - jour 3 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 banane- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Pas de collation et je n'en ai pas eu besoin Déjeuner : 2 tomates - concombre- quelques...

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menu mardi 17 mai

Démarrage express, semaine 2 - jour 2 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 poire- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Pas de collation et je n'en ai pas eu besoin Déjeuner : 1 tomate - haricots verts...

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lundi 16 mai 2011

Démarrage express, semaine 2 - jour 1 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 pomme- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Collation : 1 banane Déjeuner : 2 tomates - 100 g de riz (3) - vinaigrette (1) - 2...

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Menu 13 mai

Démarrage express, semaine 1 - jour 5 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 banane - 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Collation : 1 banane Déjeuner : chou fleur - 100 g de pommes de terre (2) - vinaigrette...

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Menu 12 mai

Démarrage express, semaine 1 - jour 4 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 orange - 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Pas de collation : j'ai mieux tenu que les 3 jours précédents Déjeuner : dés de...

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menu 11 mai

Je note mes prévisions de la journée et si ce soir, j'ai un peu changé, je viendrai faire les modifs. Démarrage express, semaine 1 - jour 3 Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 orange - 1 yaourt...

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