Menu mardi 16 novembre
Pdj :
200 ml lait 1/2 écrémé
2 cc de cankao
50 g de pain
2 cc de bridelight 15%
Total : 5,5 pp
Collation : 1 banane
Déj :
250 g de betteraves rouges
2,5 cc vinaigrette ww
1 oeuf dur
riz tex mex (1 sachet micro-ondes très bon pour 6 pp)
1 carré frais 0% ail et fines herbes
2 cracottes
1 fromage blanc 0%
1 pomme et 2 clémentines
Total : 11 pp
Dîner :
Tartiflette ww
poireaux
1 cc d'huile
3 CS de crème fraîche 4%
1 fromage blanc 0%
2 cc de confiture de rhubarbe
Total : 13 pp
Total journée : 29,5 pp / 29 : Oh la boulette, je ne comptais pas dépasser mon capital journée
Heureusement que j'ai gagné des points avec mes 50 min d'aquagym !!