menu mardi 17 mai
Démarrage express, semaine 2 - jour 2
Pdj : 65g de pain (4 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture (1 pp) - 1 thé (0) - 1 poire- 1 yaourt (1 pp)
Total : 7 pp
Pas de collation et je n'en ai pas eu besoin
Déjeuner :
1 tomate - haricots verts - quelques morceaux de poivrons - 150 g de pomme de terre (3) - vinaigrette (1) - 140 g de thon au naturel (4) - 1 yaourt (1) - 1 orange
Total : 9 pp
Ma salade était excellente, et pourtant elle ne me faisait pas plus envie que ça ... Bien rassasiante et trop bonne, je la referai bientôt !
pas de collation
Dîner :
courgettes poêlées sans matières grasses avec ail et persil - 3 CS de béchamel (1) - crevettes roses à satiété (5) - 65 g de pain (4) - 2 cc de st hubert 41 (1) - 1 yaourt (1) - 1 fruit
Total : 12 pp
Total : 29 pp