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après le week-end ...

Coucou, Me voilà de retour après un petit week-end de 4 jours. Le top ! Un peu moins le top en terme de sérieux wetwet ... hum hum ... J'ai quand même réalisé 2 recettes que je noterais : la 1ère est une recette de pâtes aux courgettes qui est excellente,...

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Croquettes jambon / pommes de terre

Pour 4 personnes : 3 croquettes par personne - 6 pp/personne 300 g de pommes de terre 150 g de jambon dégraissé découénné coupé en dès 2 oeufs 2 CS de farine 1 CS de ciboulette 1 CS de persil 2 CS de chapelure 2 cc d'huile sel poivre Faire cuire les pommes...

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courgettes aux olives noires

Issue du livre recettes italiennes de ww Pour 4 personnes - 1 pp / personne Ingrédients 700 g de petites courgettes bien fermes 100 g d'oignons frais 1 branche de romarin frais 1 cc d'huile d'olive 12 olives noires 1 cc d'origan 2 CS de câpres sel, poivre...

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menu mardi 31 mai 2011

Démarrage express, semaine 4 - jour 2 Pdj : 75 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 1 thé (0) - 1 orange - 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 2 tomates - poivron rouge - 100 g de pâtes (3) - vinaigrette (1) - 75 g de dés de jambon (2) -...

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dernière semaine démarrage express

Coucou, Et oui, j'ai commencé ma dernière semaine démarrage exrpess. Je me suis pesée hier et à 3 semaines entières, j'étais à - 4 kg. Je suis satisfaite du résultat. J'ai trouvé que c'était facile, ça m'a donné vraiment des idées de menus et une façon...

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Menu lundi 30 mai 2011

Démarrage express, semaine 4 - jour 1 Pdj : 65 g de pain (5 pp) - 2 cc de st hubert (1 pp) - 2 cc de confiture - 1 thé (0) - 1 banane- 1 yaourt (1 pp) Total : 7 pp Déjeuner : 2 tomates - poivron rouge - 100 g de pâtes (3) - vinaigrette (1) - 120 g d'escalope...

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un peu déçue

Coucou, Bon, eh bien pesée d'hier un peu décevante car je n'ai perdu que 200 g cette semaine. Bien sûr, c'est déjà mieux que rien mais je n'ai pas fait d'écarts, donc ... La veille je m'étais pesée et j'avais déjà perdu 500 g, j'étais contente car c'était...

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