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Menu mardi 26 octobre

Pdj Lait écrémé + kancao 50 g de pain de seigle 2 cc de beure 15% Total : 5 pp Déjeuner 1 salade niçoise carrefour 50 g de pain de seigle 1 sylphide 1 yaourt 0% 1 pomme, 1 banane et 1 clémentine Total : 11,5 pp Collation : environ 30 g de pain : 2 pp...

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De retour !

Coucou les filles, Me voilà de retour après un excellent week-end chez mes parents !! Comme je vous l'avais dit, j'ai bien, beaucoup, trop mangé, mais je me suis régalée ! Vous voulez des exemples ??? Euh, je ne voudrais pas vous faire saliver ... Bon...

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Menu jeudi 21 octobre

Pdj : Kancao + lait écrémé 30 g de céréales Total : 5 pp Collation : 1 banane Déj : 2 oeufs durs chou-fleur / p de terre / gruyère / crème fraîche 2 cracottes 1 sylphide 1 fromage blanc 4 clémentines Total : 10 pp Collation : 2 cracottes + 12,5 g de pâté...

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Je suis bien là ;o)

Coucou, Dame Evy et Fibie se demandaient ce que je devenais. Eh bien, je vais bien, juste qu'hier soir, je manquais de sommeil, donc dodo de bonne heure. Avec une petite puce d'un an et demi, la vie change et plus trop de temps pour moi, ou alors si :...

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Menu mercredi 20 octobre

Pdj : Kancao + lait écrémé 30 g de céréales Total : 5 pp Collation : 1 banane Déj : Salade de riz avec 130 g de riz 5 cc vinaigrette ww 2 tomates 100 g de miettes de surimi 20 g de comté 1 fromage blanc 0% 1 pomme et 2 clémentines Total : 10 pp Collation...

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Menu lundi 18 octobre

Pdj : Lait écrémé + kancao 50 g de pain 1 cc de st hubert 41 Total : 5,5 pp Déj : repas japonais soupe salade makis Total : 14 pp Pas de collation Dîner : Soupe courgettes / chèvre Cabillaud aux crevettes grises 150 g de riz 2 clémentines Total : 11 pp...

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Cabillaud aux crevettes grises

Recette provenant du blog d’Angélique Pour 2 personnes : 6 pp - 4 x 100 gr filet de cabillaud surgelé - 1 cc margarine - 3 grosses carottes épluchées, coupées en gros cubes - 1 échalote émincée - 100 gr crevettes grises - thym - 50 ml vin blanc - 2 cc...

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Soupe courgettes/chèvre

Recette provenant du blog mon coeur balance Pour 4 personnes - 0,5 pp / personne 1 kg de courgettes 30 g de chèvre frais 1/2 kubor sel, poivre Éplucher les courgettes, les couper en morceaux et les mettre dans une casserole. Recouvrir d'eau, ajouter le...

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Menu dimanche 17 octobre

Pdj Kancao + lait écrémé 3 bouchées au chocolat Total : 7 pp Déj : escalope de poulet tian au chèvre 30 g de fromage 50 g de pain 1 bouchée au chocolat 2 clémentines Total : 16 pp Goûter : 50 g de pain 30 g de fromage confiture Total : 8 pp Dîner 1 soupe...

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Pas très fière aujourd'hui ...

Pour aller jusqu'au bout de mon challenge de la semaine, lancé par Nath, je vais noter mon menu de la journée mais je ne suis pas très fière car je n'ai pas été sérieuse, alors qu'hier j'étais très contente de moi et très motivée. Je me rends compte que...

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